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脱ブタ宣言! - 妻と娘が惚れ直す! -
業界標準体形の元システムエンジニア・もとつき(身長174.0cm,体重87.7kg,体脂肪率29.9%)が、元プロボクサーにして、1ヶ月で10kg体重を落としたエクストリームダイエットマスター三津さんの指導を受けながら、約 3ヶ月で15kg体重を落とした。そして、リバウンドを防ぎながら、理想の体形になるブログ!
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2005年09月22日
ダイエット[217日目]
目標体重:67.0kg
目標までの残り:-10.5kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:77.5kg
体脂肪率:23.0%
BMI:25.6
二回目測定
体重:77.5kg
体脂肪率:23.0%
BMI:25.6
食事
朝食
夕食
食事写真だけです。;_;
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