目標体重：67.0kg
目標までの残り：-17.5kg
一回目測定
体重：84.3kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：27.8二回目測定
体重：84.5kg体脂肪率：27.2%ＢＭＩ：27.9
食事
朝食
チーズオムレツ、ほうれん草とキノコ炒め、
カクテキキムチ、けんちん汁、ごはん、リンゴ
カクテキキムチ、けんちん汁、ごはん、リンゴ
昼食
シーチキン・コーンサラダ、
おかかおにぎり、チーズパン
おかかおにぎり、チーズパン
夕食
豆腐ハンバーグおろし添え、菜の花のおひたし、
野菜コンソメスープ、ごはん
野菜コンソメスープ、ごはん
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幾つもの「あれ？」
- あれ？玄関で座って靴が履けないゾ！
- あれ？足の爪を切るのが非常にツライなぁ。
- あれ？手をついたら手首に何かを感じたゾ。
- あれ？股ズレでジーパンがダメになっちゃった。
- あれ？ワイシャツの首周りに指が入らないなぁ。
- あれ？靴のカカトの減りが早い気がするなぁ。
- あれ？俺の顔って、こんなに丸かったっけ？
- あれ？もとつきさん、ブログの写真と顔、違いますね。
- あれ？・・・
恐ろしくて、もう書けません。;_;
業界標準体形のSE,PMの皆さん、一緒にダイエット始めませんか？世間様で「健康第一」などと言われておりますが、
それは本当です！
我々SE,PMは幾ら予定を立ててもお客様の「申し訳なぃっ！今晩、作業して下さい」というセリフに弱いのです。そして、夜帰れないという悪循環が生まれました。
家族や彼氏・彼女との隔絶・・・考えただけでオゾマシイっす。そして体は壊れ、幸せは遠のく。きゃー。
まぁ、もちろん絶対そうなる訳じゃありませんから、適当に差し引いて読んで下さい。
とはいえ、もとつきにとっては恐怖なのです。そこで、ブタとなったもとつきが、学部生時代の頃に普通だった理想体重・理想体形？に向けて旅を始めた訳です。
昨日の私のダイエット挑戦に応援コメントをいただいた、てっと君さん、きららさん、本当にありがとうございました！皆さんのおかげで、また一歩ダイエットが進みました！
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【ダイエットの最新記事】
| 好調
| 
らっ！！
(＞▽＜)きゃー♪すごい～
もう成果が出始めてるんですねぇ～
既に3.4㌔？？
奥様の協力もあるんでしょうねぇ～
写真までＵＰされてて益々このﾌﾞﾛｸﾞ楽しくなってきてますね♪
幾つものアレ？
にｲﾛｲﾛ当てはまって～怖かった((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル
ええ・・・女ですから～無理なﾀﾞｲｴｯﾄは無理です
とかいう言訳は小さい声でしかもう言えませんね
大阪も今日は雨でお店が一日暇～でした
ﾘﾝｸ貼り付けさせてもらいました(*_ _)人
ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
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ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
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ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
素晴らしい成果ではないでしょうか。
腹筋やってみましたが、１回も出来ませんでした。
情けない・・・。
ところで、やはりお酒は絶っているのでしょうか？
これからも監視していきます。
頑張ってください。（人の監視の前に自分かな？）
グラフにも成果が見え始めてますね。
あー、眺めていただけてたんすね！ぅ、ぅ、嬉しいっす！胃カメラ仲間!?(ってお互い、まだ飲んでないっすよね)マンセー！で、なく・・・
まるさんでも思い当たるフシがあるなんて・・・と悩みつつ、今日も、お土産の551蓬莱豚まんをいただいてしまう私。グフフ。
そんでもって、リンクありがとう！相互リンク完了っす！YEAH :D
相方も腹筋できないよー、と言ってます。:)
あー、酒ですが、ダイエット前は、割と毎日家で呑んでましたが、なんとなく呑まなくなってました。今日は、会社の行き帰り共にウォーキングって感じだったので、自分へのご褒美ということで、久々に晩酌しちゃってます。ぃやぁ～、酒は美味いっすねー。<-- よっぱらい
しかし、監視されてしまうとは・・・ス、ストーキング？:-P
キツイけど楽しいダイエットを目指していて、自分の体に飢餓感を与えない為にも、適度に食べながら痩せていくであります！
あ、ありがとうございますぅ > お気持ちお察し
おかげさまで成果が出てます。これもモチベーションを維持できる秘訣の一つですね。