2006年05月19日

ダイエット[456日目]

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.9kg
体脂肪率:26.5%
BMI:26.4
二回目測定
体重:79.7kg
体脂肪率:26.2%
BMI:26.3
食事
朝食
グレープフルーツ(半分)、バナナ1本、コーヒー1杯
しかし雨が続くなぁ。食事調整と運動を入れ始めてみたけど、
やはり、筋トレも入れるかのぉ。ふくらはぎが、ちょっと痛い。
posted by もとつき at 12:00| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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