2006年05月18日

ダイエット[455日目]

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.6kg
体脂肪率:26.9%
BMI:26.6
二回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:26.7%
BMI:26.6
食事
朝食
バナナ1本、コーヒー
昼食
ハムレタスサンド、しゃけおにぎり
夕食
菓子パン(\60-)
おやつ
ハーシーズモナカ
いつも思うけど、食べる物の種類や量を調整するのは大事なんだけど、
やっぱり運動量が一番影響が出るなぁ。つーか、面白いくらい。
赤坂見附から徒歩37分。涼宮ハルヒの憂鬱を見ながら、
踏み台昇降25分。
posted by もとつき at 12:00| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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